Консультація психотерапевта у Вінниці

Шукаєте в інтернеті як позбутися депресії? А ви впевнені, що це депресія? Можливо це просто поганий настрій, або ж підвищена тривожність чи емоційні гірки? На жаль Гугл не в змозі оцінити ваш психологічний стан і підібрати способи позбутися проблем, які підходять саме вам. Для цього існує спеціальний фахівець у сфері емоцій, почуттів, переживань і психологічних бар’єрів. Це психотерапевт.

На жаль, в Україні поширений стереотип, що візит до психотерапевта свідчить про психічні хвороби чи божевілля. Тому для більшості людей ця тема вважається табу. А в суспільстві прийнято не зважати на проблеми з настроєм, емоціями чи почуттями. Але за кордоном це не є чимось дивним, мати власного психотерапевта престижно для більшості успішних людей, з яким вони можуть вирішити внутрішні конфлікти, навчитися контролювати власні емоції, ліквідувати патерни поведінки чи емоційні бар’єри. В Україні психологічна допомога поступово стає більш поширеною та доступною. Все більше людей заявляють, що вони мають власного психотерапевта і що візити до нього допомогли розібратися в собі і позбутися внутрішніх бар’єрів.

Знайти хорошого психотерапевта у Вінниці просто. Клініка естетичної медицини Медестет пропонує консультації психотерапевта Стеблиної Тетяни Іванівни, лікаря з багаторічним досвідом роботи, яка використовує найсучасніші методи терапії.

Яка різниця між психологом і психотерапевтом? 

Для психолога не обов’язково мати медичну освіту і він допомагає проживати тимчасові складнощі у житті чи стосунках, покращити спілкування з близькими. Натомість психотерапевт, який має вищу медичну освіту, має значно більше повноважень, зокрема він має право лікувати різні стани, серед яких: депресія, підвищена тривожність, посттравматичний стресовий розлад, емоційні гірки та ін. Основною перевагою є те, що психотерапевт використовує різні методи терапії рекомендовані міжнародними клінічними протоколами.

Коли виникає необхідність у допомозі психотерапевта? 

Необхідність у такому спеціалісті може виникнути в будь-якої фізично здорової людини. Ніхто не застрахований від стосунків на відстані, відчуття самотності, яке нахлинає раптово, чи втрати близької людини. І звичайно ж людина думає, що вона впорається самостійно. І це цілком реально, але часто вона починає ігнорувати зміни свого психологічного стану, знецінювати, спирати все на лінь або ж й гірше – придушувати свої почуття чи почати звинувачувати себе. Зрештою розібратися в собі стає надважким завданням, коли без допомоги спеціаліста самотужки не впоратися.

Отож, якщо вас турбують такі думки чи почуття, консультація психотерапевта буде вашим найкращим рішенням. 

• Як зберегти відносини на відстані?
• Як пережити втрату близької людини?
• Як пережити період, коли мій син чи чоловік на війні?
• Як пережити втрату рідної домівки та переїзд?
• Як вилікувати депресію?
• Відчуття невизначеності в майбутньому
• Як впоратися з панічними атаками?
• Як перестати постійно хвилюватися через дрібниці?
• Важко сконцентруватися на роботі
• Як вилікувати безсоння?
• Як припинити звинувачувати себе?
• Як побороти самотність?
• Як позбутися нав’язливих думок?
• Як побороти страх?
• Як повернути інтерес до життя?

Серед кращих психотерапевтів у Вінниці – Стеблина Тетяна Іванівна, яка проводить свої консультації на базі клініки естетичної медицини МедЕстет, використовуючи сучасні підходи консультування та лікування різних станів.

Як допомагає психотерапевт?

Психотерапевт дає розуміння, що з вами і як ви можете собі допомогти. Консультація психотерапевта допоможе зрозуміти свої почуття і страхи, виявити емоційні блоки і їх вплив на життя та стосунки. Кваліфікований психотерапевт пропрацює патерни вашої поведінки, навчить керувати емоціями та усвідомлювати вплив травматичного досвіду.

Приватний психотерапевт у Вінниці Стеблина Тетяна Іванівна займається лікуванням таких станів:

• Депресивні стани (поганий настрій, часті його зміни або взагалі його відсутність, зневіра в собі, відсутність мотивації до життя);
• Тривожні розлади (часті хвилювання без вагомих на те причин, з’явилося стійке відчуття внутрішньої напруги, відчуття страху, складно заспокоїтися);
• Панічні атаки (стани, при яких виникає відчуття немотивованого страху, тривоги, що супроводжуються вираженим серцебиттям, підвищенням артеріального тиску, посиленням потовиділення, важкістю дихання, утрудненим ковтання і т.д.);
• Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
• Безсоння при різних психосоматичних захворюваннях, а також порушення ритмів сну;
• Перманентний головний біль, відчуття важкості в тілі, стан безвиході;
• Ви перехворіли на COVID-19, і тепер відчуваєте тяжкі наслідки та залишкові явища, що позначаються на психічному здоров’ї: поява депресій, неврозів, тривожних розладів, безсоння, панічних атак, а також постковідні синдроми, що проявляються у вигляді психосоматичних захворювань (гастрити, коліти, панкреатити, головний біль напруги тощо).

Основними методами лікування цих станів є психологічне консультування чи психотерапія. Але психотерапевт може рекомендувати й інші ефективні методики лікування, серед яких: медикаментозна терапія, фітотерапія, ароматерапія, релакстерапія, арт-терапія, гіпнотерапія, апітерапія, хромотерапія, лікування віртуальною реальністю та ін. Додаткові методи лікування підвищать ефективність і пришвидшать лікування.

Записатися до психотерапевта чи ні?

Звісно так! Адже психічне здоров’я має прямий вплив на всі наші органи, самопочуття, рівень задоволеності від життя, стосунки з близькими, кар’єру, виховання дітей і саморозвиток. Ви можете прочитати безліч статей про те що робити коли мені важко на душі, як почати нове життя, але так і не отримати підтримки і відповіді на всі ваші запитання. Правильним рішенням буде особиста розмова з професіоналом – з людиною, яка тебе вислухає, зрозуміє твої почуття та страхи, підбере правильний підхід, допоможе зрозуміти що з тобою сталося і як собі допомогти. 

Міф про психотерапевта

Люди думають, щойно вони відвідають психотерапевта, він поставить їм психіатричний діагноз і змусить приймати таблетки. Насправді це хибне уявлення. Основний метод лікування психотерапевта – це конструктивний діалог з клієнтом, в теплому затишному кабінеті. Лікар – це перш за все професіонал, який вислухає вас, підтримає і буде поруч, коли у вас виникнуть труднощі. Психотерапевт дотримується повної конфіденційності, тобто вся інформація про вас залишиться в кабінеті. А медикаментозна терапія не є обов’язковим методом лікування для багатьох захворювань. Більшість психоемоційних проблем вимагають самостійної та індивідуальної роботи з психотерапевтом.

Не зважаючи на шалений ритм життя, військові дії та людські стереотипи не слід недооцінювати важливість благополуччя психічного здоров’я. Потурбуйтеся про нього вже зараз, скориставшись послугами психотерапевта в МедЕстеті.